Back Pain Relief: Exercises iPhone 版

背部疼痛缓解：锻炼概述

缓解背部疼痛：锻炼 是由盖亚姆公司开发的 iPhone 应用程序，提供精心挑选的温和指导拉伸视频，旨在缓解背部疼痛。 应用程序提供的视频时长从 10 到 20 分钟不等，有助于预防和减轻各种类型的背部不适。 用户可以选择基于瑜伽的课程，以增强身体意识，释放紧张，加强核心肌肉，并使脊柱保持对齐。

该应用程序提供高清视频和清晰的教师解说，让用户可以轻松跟随。 它与健康应用程序集成，以跟踪进展，并提供课程日历，用于安排会话并设置提醒。 课程涵盖一系列主题，如早晨伸展，后弯，扭转，加强腹部肌肉等，满足不同需求。